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促进血液循环    热      【字体：小 大】
促进血液循环
作者：佚名    文章来源：本站原创    点击数：    更新时间：2005-12-5
坐在靠背椅上,双腿伸直放在前方,膝部及踝部放松。一只脚跟放在地板上,脚趾上下活动。然后大拇趾做环状运动。做6次,然后换另一只脚。感觉小腿肌肉的伸展和放松。

    这种足部练习可促进血液循环。如果有踝部水肿时,你会感觉很舒服。
文章录入：cnbon    责任编辑：cnbon 
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