现在的产妇基本上都是初产,可能也是怀的第一胎,对分娩及产房感到很神秘,以为进了产房胎儿自然就会生出来,甚至一切都依赖医生。其实在自然分娩中,助产医生仅仅起着辅助作用,在胎儿娩出的过程中真正起决定作用的是自己。因此,你需要了解分娩过程,并知道在不同的产程中怎样配合医生助产。这样不仅胎儿娩出会快些,自己也会减少痛苦。
第一产程
分娩的全过程分三个阶段,产科叫三个产程。在第1产程期间,子宫肌肉的收缩使子宫颈张开,分娩时婴儿经此而娩出。对于第1胎,第1产程平均要经历1-12小时。
第一产程,你将在待产室渡过；第二、三产程,将在产床上渡过。
第一产程:在分娩的过程中,第一产程时间最长,一般初产妇女大约需要八—十二小时。随着子宫收缩,子宫颈口逐渐开大,每隔二—四小时,医生要为你做一次肛门指诊检查,以了解子宫扩张的大小和胎头下降的程度。一般每位产妇都要检查三—五次,特殊情况还要多一些。
保持镇静
在第２产程的某些时候,如果你突然感到惊慌失措也不要感到意外。不论你的准备做得多么好,都会出现恐惧感,觉得自己的身体已陷入一个不能控制的状态。保持镇静,尽力适应身体的变化。此刻也是你最希望能有你的丈夫和好朋友在身旁陪你的时候,特别是如果他(她)懂得有关分娩方面的知识,并且参加过产前课程则更好。
呼吸
为减轻子宫收缩引起的疼痛,你可在宫缩开始时,均匀地做腹式呼吸,张大嘴巴大口吸气与呼气,随着宫缩的加强而加深呼吸,宫缩间隔时停止。在深呼吸的同时按摩腰部。
能量补充:
分娩中,会会消耗大量的体力,因出汗、呼吸还会丢失大量的水分。所以在宫缩间歇时要少量多次进食高热量、易消化的食物。如巧克力、牛奶、鸡汤、荷包蛋、面汤等,摄入足够的热量和水分。临产时适当的饮食,可保证你有充沛的精力和体力。
排尿
你应每二—四小时排尿一次,以免膀胱胀满影响宫缩和胎儿沿产道下降。如有排尿困难,产妇应及时告诉医生。
第二产程:正常情况下,初产妇约需一—二小时,经产妇则时间短些。第二产程是分娩中最关键的时刻。此期子宫颈口已开全。你会仰卧于产床,经外阴消毒,罩上无菌产单,由医生助产。
屏气:
当子宫收缩,你出现排便感时,你要双手抓住床边的带子或拉手,象解大便那样用力向下屏气。宫缩过后,立即休息。这种屏气可加快胎儿沿产道下降的速度。一旦胎儿头沿产道下降的速度。一旦胎儿头已从阴道口娩出,产妇要改用力屏气为短促的呼气,且不能扭动臀部,以免造成会阴部的裂伤。直至胎儿娩出为止。
第三产程:
胎儿娩出,产妇顿觉腹内空空,产道也如释重负,子宫收缩变小变硬,产妇只需静静等待五—三十分钟后,胎务会自动剥离娩出。如会阴有裂伤,或做了会阴侧切的产妇,在胎盘娩出后需缝合。这是最后一项。此后,产妇就可以休息了。 |
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