产后重“四防”

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产后重“四防”

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产后重“四防”

作者：佚名文章来源：本站原创点击数：更新时间：2005-12-22

一防抑郁

产后抑郁症是怀孕女子分娩后常患的一种精神障碍性疾病，通常发生在头一个月特别是头一两个星期内，表现为不快、焦躁、紧张甚至暴躁或哭泣，有的产妇还感到疲倦、胃变坏，无法入睡等等。

产后抑郁不仅给产妇本身的身心健康带来损伤，而且累及婴儿的智力发育。英国伦敦一家精神病学院的研究人员德勃拉·夏普跟踪调查了250名产妇分娩前后的心理状况，发现约30％的女子在产后一年中患上了抑郁症。四年后再测试她们所生孩子的智力，结果平均智商要比健康产妇的子女低近20分之多，其中男孩子受害最大。原因在于母亲抑郁，会在无形中给孩子造成压力，使孩子精神紧张或郁闷，从而阻碍了智力的正常开发。

女子产后为什么会与抑郁症挂上钩呢？目前认为：一是怀孕给女子带来重大生理变化，导致产后体内荷尔蒙分泌紊乱；二是情感因素，如对健康的担心或对经济困难的忧虑。此外，生男生女的影响以及平时与家人就有较多之冲突也是一个原因。观察资料显示，高龄产妇、性格内向者、孕期有并发症或难产者，比一般产妇更容易遭受抑郁症的纠缠。

抑症的危害如此之大，防患于未然势在必行。关键的一条就是家人特别是丈夫要当好妻子的“心理医生”，强化心理护理，做好分娩前后的思想工作，一旦出现抑郁苗头应及时给予帮助，必要时在医生指导下服用抗抑郁的药物。

二防结核

不知你是否知道，一种极其古老的传染病――结核病的发病率，在整个世界范围内都呈回升态势。分娩后的女子由于机体免疫功能的“滑坡”，结核菌自然不会轻易放过，因而乘机而入，导致产妇结核病发生。而产妇又与婴儿接触密切，故可发生“连锁反应”而危及下一代的健康。

更为糟糕的是产后结核病不易诊断。有资料为证：产后结核病的误诊率高达54.9%，甚至有个别身患结核病的产妇被误作“产褥感染”而治疗数月之久。

为保母子健康，首要一点是提高对产妇罹患结核病的警觉性，凡是出现上述“虚弱”症状的产妇，应及时到结核病专科医院或医院的结核病科求医，以便排除或确诊可能存在的结核病。确诊后应立即与孩子隔离，并积极进行抗痨的系统治疗，直至痊愈为止。

三防脱发

生活中常见到一些女子在生孩子后出现脱发现象，常常引起她们的不安。症结何在呢？

首先是生理改变。头发的生长与更新离不开雌激素的滋养，而女子生育后体内此种激素水平明显下滑，引起头部皮肤代谢失调，从而造成脱发。其次是营养不良。由于给孩子喂奶，产妇体内的营养物质消耗过多，加上食谱过于单调，导致维生素缺乏，迫使头发脱落。三是心理失调。

弄清了脱发的原由，预防措施也就“应运而生”了。具体就是注意养生、精心护发、保持心理健康，同时注重饮食调配，多吃蛋黄、鱼、牛奶、水果及蔬菜等具有滋补作用的食物。对脱发较多的部位，可用生姜片涂擦，以促进头发再生。

四防肛疾

产妇还有一类疾病高发，这就是诸如痔疮、肛裂等肛门疾患。前者大多是孕期的“后遗症”，而后者则多与饮食不当（如嗜吃羊肉、狗肉、姜汤、辣椒等热性或辛辣食物）；过多卧床、大便干结难解等有关。如何预防呢？

产后尽早起床活动。自然分娩者产后1－2天即可下床初起床时宜先进行一些轻微活动，如抬腿、仰卧起坐、提肛等，这对增强腹部肌力、锻炼骨盆肌肉、协助排便大有益处。

调整食谱，多吃新鲜果蔬，少吃或暂时不吃热性辛辣食物。多喝鱼汤、猪蹄汤，补充足够的水分，润滑肠道，防止便秘。

已患便秘者切忌强行排使，先试用以下方法治疗：石蜡油30毫升早晨一次服，下午即可通便；酚酞100毫克口服，6－8小时后通便；开塞露一支，将药物挤入直肠，10－20分钟后排便。

文章录入：cnbon 责任编辑：cnbon

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