菊花茶和柿叶茶，能明目和防止眼部出现小细纹，菊花茶还能够吸收荧光屏的辐射。此外，对眼部进行一些简单的按摩，也可以减轻不适症状。

　　1.用拇指从颧骨的下缘向上按压，找到能够使眼睛有轻微痛感的地方重点按摩。

　　2.轻轻按压瞳孔和眉骨之间的凹陷部位3至5分钟。

　　3.用力按压内眼角3至5分钟。