| 首页 | 母婴知识 | 资源下载 | 母婴商城 | 宝宝相册 | 客服留言 | 育儿论坛 | 网址大全 | 
您现在的位置: 小脚Y母婴网 >> 母婴知识 >> 宝宝手册 >> 幼儿 >> 营养饮食 >> 文章正文 用户登录 新用户注册
多种鱼虾美肴让宝宝尝            【字体:
多种鱼虾美肴让宝宝尝
作者:佚名    文章来源:《年轻妈妈之友》    点击数:    更新时间:2005-11-19
鱼虾是宝宝成长中不可缺少的食物,鱼和虾不仅含有丰富的蛋白质提供宝宝生长发育,并且含有丰富的卵磷脂,为宝宝的智力发育提供足够的营养。

  不过,营养美味并不是宝宝的专享,把鱼虾做成适合全家的美味,既可以节省备餐时间,又可以全家融融共品佳肴,更重要的是——潜移默化,让宝宝感受“共享”的快乐,而不是“惟我独尊”。

  来吧,试着把鱼虾做得更美味,当全家在啧啧品尝时,让宝宝感受共享的幸福感觉。

  ◇芹末鲳鱼◇

  主要原料

  新鲜鲳鱼3条(8两左右) 、新鲜西芹一根。

  做法

  1. 将鲳鱼去头,去骨,鱼身一剖为二,上浆待用,将西芹切成颗粒待用;

  2. 锅内倒入冷油,将鲳鱼放入油锅内滑油出锅,将西芹放入锅内煸炒,加入少许水、料酒、盐、味精、鸡精,将鲳鱼片倒入勾芡出锅即可。

  特点

  西芹清香,鲳鱼片滑嫩,味道鲜美。

  ◇粤式鲈鱼◇

  主要原料

  新鲜鲈鱼一条、面包糠一包。

  做法

  1. 将鲈鱼头尾去除,鲈鱼用刀切成蝴蝶片;

  2. 将切好的鲈鱼片上浆,两面分别拍上面包糠;

  3. 锅内倒入油烧至6-7成热,将鱼片慢慢放入,炸至金黄色,即可出锅。

  特点

  鱼片色泽金黄诱人,口感香脆嫩鲜。

  ◇卡夫奇妙草虾◇

  主要原料

  新鲜草虾5两,色拉酱一小袋。

  做法

  1. 将草虾去须,锅内倒入油烧至7-8成熟,将草虾放入锅内炸成金黄色待用;

  2. 锅内倒入少许水,加入色拉酱,再将草虾倒入锅内翻炒即可。

  特点

  虾壳香脆;混合色拉酱微酸,回味无穷。

  ◇五彩溜鱼丝◇

  主要原料

  青鱼中段,青椒、红椒、生姜。

  做法

  1. 青鱼去皮、骨, 将青,红椒、生姜分别切成细丝待用;

  2. 在锅内倒入冷油同时放入鱼丝,用筷子将鱼丝慢慢分开直至鱼丝熟透出锅;

  3. 再将青椒、红椒、姜丝放入锅内煸炒,加入少许水、盐、味精、料酒,最后将鱼丝倒入锅内勾芡即可。

  特点

  色泽丰富,鱼丝嫩滑爽口。

  ◇话梅草虾◇

  主要原料

  活草虾5两、生抽王、绵白糖、花雕酒、黄酒、话梅、小葱、大蒜、老姜。

  做法

  1. 将草虾用白酒清洗、沥干;

  2. 用生抽王、绵白糖、花雕酒、黄酒、话梅、小葱、大蒜、老姜调成料水;

  3. 将草虾浸入已经调好的料中,大约5-6小时后,即可食用。

  特点

  虾肉鲜嫩、并带有话梅的香味,回味无穷。

  ◇咸菜黄鱼◇

  主要原料

  新鲜黄鱼3条、咸菜适量。

  做法

  1. 将黄鱼去头,去骨,鱼身一剖为二,上浆待用,将咸菜切成颗粒待用;

  2. 锅内倒入冷油,将黄鱼放入油锅内滑油出锅;

  3. 将咸菜放入锅内煸炒,加入少许水、料酒、盐、味精、鸡精,将黄鱼倒入勾芡出锅即可。

  特点

  黄鱼滑嫩少刺,味道鲜美。

  ◇荔枝虾球◇

  主要原料

  净河虾仁4两,新鲜荔枝2两。

  做法

  1. 鲜荔枝去皮、核;大虾肉加盐、味精、蛋清、淀粉腌20分钟;

  2. 再用冷水冲去腌料,虾仁洗干水分待用;

  3. 油锅烧至四成热,将虾球滑熟;锅中留底油少许,放入蒜茸、甘笋花,然后把荔枝、虾球倒入锅中,烹少许上汤 ,略勾芡,盛入盘中即可。

  特点

  虾仁滑韧,荔枝汁多甜美。

文章录入:cnbon    责任编辑:cnbon 
  • 上一篇文章:

  • 下一篇文章:
  • 发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口
    最新热点 最新推荐 相关文章
  • 孕妇产后最佳营养品一览

  • 孕期营养素知识

  • 女性身体需要的8种营养

  • 孕妈咪:吃猪腰必知事项

  • 白领孕妇运动缺乏猛吃水果

  • 体重不达标是营养不良吗

  • 儿童不宜过量喝煲汤

  • 对早产儿应注重早期干预与营…

  • 早产儿的营养及喂养

  • 生聪明宝宝:营养+运动

  •   网友评论:(只显示最新10条。评论内容只代表网友观点,与本站立场无关!)